Boyun ağrıları çok önemlidir. Boyun kocaman gövdeyi tutan incecik bir boru, bundan çok önemli sinirler geçiyor ve birde kaslar var boyun ağrılarından en iyi yolu kaslarını kuvvetlendirmektir.

Malzemeler :

• 2 çorba kaşığı vazelin
• 1 tatlı kaşığı toz zencefil
• 1 tatlı kaşığı kantoronlu ozon yağı

Sıcak suyun üzerine cam kase içinde vazelini eritip diğer malzemeleri içine katıp, karıştırın. Buz dolabına koyunca donuyor, kullanıma hazır hale geliyor (buzluğa koymayın) özellikle ağrıyan yerlerinize masaj yaparak sürerseniz çok fayda göreceksiniz,  masaj yaparken elim acıyor diyorsanız havan tokmağı ilede dairesel hareketler yaparak masaj yapabilirsiniz.

Boyun İçin Yağ:

Malzemeler :

• 1 tatlı kaşığı kekik yağı
• 1 tatlı kaşığı kantoronlu ozon yağı
• 1 tatlı kaşığı susam yağı
• 1 tatlı kaşığı biberiye yağı

Ağrıyan yerlere güzelce sürün daha sonra boynu sıcak tutmak gerekiyor, Boyuna sıcak uygulayarak daha da rahatlama sağlanır.

Ferudun Kunak tarifidir.