Malzemeler:

• 1 su bardağı kuru bamya
• 1 su bardağı süt
• 5 yaprak haşlanmış lahana
• 1 çorba kaşığı at kestanesi yağı
• 1 çorba kaşığı kantaronlu ozon yağı

Hazırlanışı:

süt ile bamyayı haşlayın,  içine at kestanesi yağı ile kantoronlu ozon yağı(zeytinyağı da olur)karıştırıp, dayana bileceğiniz sıcaklıkta olacak. Sıcak olan haşlanmış lahananın içine lapayı koyup diz kapağının üzerine konur.soğuyana kadar dizde bekletilir. Lapayı yapmadan önce dizimizi ısıtalım,eğer sıcak dizinize iyi gelmezse bu lapayı uygulamayın. çok fayda göreceksiniz. Dizler için mükemmel bir nimettir.