Önce dizinizi ısıtın sonra bu kremi uygulayın.  Çok fayda göreceksiniz.

Malzemeler :

• 2 çorba kaşığı tereyağı
• 1 tatlı kaşığı kekik yağı
• 1 tatlı kaşığı nane yağı
• 1 tatlı kaşığı susam yağı
• Ozon yağı

Tereyağını krem gibi olacak ( sıcak suyun üzerine başka bir kap içinde bekleterek  yumuşaması sağlanır. Diğer malzemeleri de katarak hazırlanan krem dize sürülmelidir, bastıra bastıra  masaj yaparak iyice yedirin,  havan tokmağı ilede bastırarak masaj yapabilirsiniz.

Ferudun Kunak tarifidir.