Kolestrol İçin Sirke

Kolestrol ve şekeri düşüren kansere karşı koruyucu özelliği olan sirkedir.

Kolestrol vücudumuzun yapı taşıdır. Erkeklik ve kadınlık hormonunu düzenler. kolestrolün  %70 ‘ini bedenimizin kendisi üretiyor. %30’ unu da dışarıdan alıyoruz. Kötü kolestrol yükseldiği zaman damarlarda tıkanmalara sebebiyet verir. Bunun için kötü kolestrolün düşük olması gerekiyor. İyi kolestrol ise vücudun çöpçüsü, temizleyicisidir. Trigliserid ise çok yağlı yiyecekler ile yükseliyor.

Bu yüzden doğal yağları tercih etmek lazım. Zeytinyağı kolestrolü yükseltmez. kolestrolün en iyi tedavisi spordur.

Malzemeler:

• 5 adet limon
• 1 su bardağı zeytin yaprağı
• 1 su bardağı yeşil zeytin
• 1 çay bardağı sirke
• 1 çorba kaşığı kaya tuzu
• 4 litre su

işlenmemiş zeytin olursa daha iyi olur. Limonun ise sarısını alıp beyaz kısmı kalsın tarihini üzerine yazıp yapıştırın, ağzını temiz bir bezle kapatıp 20-30 gün bekletin oluyor.süzdükten sonra cam kavanozun içinde buzdolabında saklayabilirsiniz. Günde bir fincan içiniz.hafif şekerim yüksek, hafif kolestrol’üm yüksek diyenler mutlaka bu nimetten faydalansınlar, ilaç kullananlar ise doktoruna danıştıktan sonra kullanabilirler.