Ayakkabı ve çizme almayı düşünüyorsanız, alışverişe öğleden sonra çıkın. Günün bu saatlerinde ayaklar şişmiş, biraz büyümüş olur.Yeni ayakkabıyı iki ayağınızda da denemeyi sakın ihmal etmeyin. Ayakkabıları giyip mağazanın için de biraz dolaşın.
Ayakkabı ayağınıza biraz büyük gelsin, ama siz siz olun ayağınıza tıpa tıp uyan ayakkabı almayın.
Ayaklar çeşitli nedenlerle şişer, ayakkabı içinde parmaklarınızı rahat rahat oynatabiliyorsanız doğru hareket ediyorsunuz demektir. Ayak sağlığı çok önemlidir, çünkü vücudumuzu onlar taşır. doğru seçilmiş bir ayakkabı ile ayak sağlınını olumlu yönde etkilersiniz.
Malzemeler 4 kaşık tarhana 1 litre su 1 su bardağı et veya tavuk suyu 1 kaşık tereyağı 1-2 diş sarımsak …
Malzemeler: 500 gram yeşil fasulye 100-200 gram dana eti(parça et ) 1 adet kuru soğan 1 adet patates 1 yemek…
Malzemeler: 4 adet patates 1 -2 adet kuru soğan sıvı yağ (zeytinyağı) tuz karabiber pul biber…
Çok kolay ve lezzetli bir tatlı tarifini paylaşmak istiyorum. malzemeler: 1 paket margarin 2 adet yumurta (bir yumurta sarısı üzerine…
Protein kaynağı olan yeşil mercimeğin yemeğini sizlere paylaşacağım. Çok pratik ve lezzetli bir tarif mutlaka denemenizi öneririm. Malzemeler: 1 su…
Malzemeler: 1 kg yeşil fasulye 4 yumurta 2 yemek kaşığı tereyağı tuz karabiber Kırmızı biber Hazırlanışı: Fasulyenin başlarını kopardıktan sonra…