Ağrıyan belinize çok iyi gelecek, rahatlatacak  bir tariftir. Kolayca yapabilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 adet elma
• 1 tatlı kaşığı susam yağı
• 1 tatlı kaşığı nane yağı
• 1 tatlı kaşığı kantaronlu ozon yağı

Önce elmayı dörde bölüp  suda pişiriyoruz.Bir kabın içine koyup eziyoruz, içine susam yağı, nane yağı

ve kantaronlu ozon yağını katıp karıştırıyoruz. Naylon bir poşet içine koyup belimizi sarıyoruz. Belimizi yakmayacak sıcaklıkta olmasına dikkat edelim , sıcak su torbasıyla belimizi önceden ısıttığımız zaman daha güzel etkisini görürüz.